一切压力

什么是压力 ?

压力是一种触发特定生物反应的情况. 当你感受到威胁或重大挑战时,体内的化学物质和荷尔蒙会激增.

压力触发你的战斗或逃跑反应,以对抗压力或逃离它. 通常情况下,反应发生后,你的身体应该放松. 过多的持续压力会对你的长期健康产生负面影响.

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